Wichtig beim Warm-up : die Sprung- Fuß- Zehengelenke aktivieren und kräftigen !
Der Impuls zur Vorwärts-Bewegung beginnt in diesen Basis-Gelenken, setzt sich fort über die Streckung des KnieGelenkes und des Hüftgelenkes.
Diese Gelenke mit ihren Muskeln, Sehnen, Bändern regelmäßig zu trainieren und vor dem Tanzen aufzuwärmen,
ist Voraussetzung für elastisch-kraftvolles Gehen + Bewegen !