Jetzt und für immer beweglich bleiben – mit Elan und Eleganz bewegen + tanzen
Stressfrei Fitness aufbauen mit Tango Argentino zu vielseitiger traditioneller und aktueller Tangomusik. Dabei gelenkschonend Kondition, Beweglichkeit, Flexibilität, Kraft und Ausdauer mit Tango-Elementen fördern. In wechselnden Formationen – solo bis line. Für mehr Kraft und Balance, gegen Rücken- und andere Beschwerden oder nur zum Spaß und zur Entspannung.
Beliebtes und sanftes Workout, das dem Körper unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit mehr Beweglichkeit, Elastizität und Zentrierung verleiht. Schonend verbessern sich Körperhaltung, Koordination, Atmung und Ausdauer.
Das Tango-Fitnesstraining speziell für alle Best Agers von – 50 bis 70 + die jetzt und in späteren Jahren beweglich bleiben, mit Elan und Eleganz tanzen und dabei nicht aus der Puste kommen wollen. In wechselnden Formationen – von solo über duo bis line.
Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit
Ein sehr beliebtes und sanftes Workout, das dem Körper unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit mehr Beweglichkeit, Elastizität und Zentrierung verleiht und erhält. Schonend verbessern sich Körperhaltung, Koordination, Atmung und Ausdauer.
Haltung, Flexibilität, Atmung, Entspannung
tangoFitness best age besteht aus anwechslungsreichen Übungen, die fließend oder rhythmisiert im Einklang mit inspirierender Tango Musik durchgeführt werden. Ein Muskelkräftigungs-und Konditionstraining, wirkt unterstützend auf die Flexibilität des Körpers, entspannt und verbessert das allgemeine Wohlbefinden.
Gleichgewicht, Koodination , Aufmerksamkeit und Merkfähigkeit
Dabei schärft sich Konzentration und Aufmerksamkeit auf kleinste Details der Körperhaltung und Bewegung. Gleichgewicht und Stabilität werden geschult, Aufmerksamkeit und Merkfähigkeit geübt – tangoFitness aktiviert alle Bereiche des Gehirns und hält es fit – “brain jogging” par excellence.
tangoFitness Best Age ist ein ganzheitliches Fitnesskonzept für Körper, Geist und Seele. Es vereint vielseitige, abwechslungsreiche Bewegungen aus Tango Argentino, Contact-Improvisation und Tai Chi und schenkt Kraft, Energie, Ausdauer und Lebensfreude.
Termine in Vorbereitung
z.B. Vormittagskurs! 6 x Mittwoch 10.30 – 12.00 h gesamt und auch als Einzeltermine buchbar.
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