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fit for tango – Fitness Best Age – 50 – 60 – 70 + Start demnächst

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foto martin aichele

Jetzt und für immer beweglich bleiben – mit Elan und Eleganz bewegen + tanzen

Stressfrei Fitness aufbauen mit  Tango Argentino zu  vielseitiger traditioneller und aktueller Tangomusik. Dabei gelenkschonend Kondition, Beweglichkeit, Flexibilität, Kraft und Ausdauer mit Tango-Elementen fördern. In wechselnden Formationen – solo bis line. Für mehr Kraft und Balance, gegen Rücken- und andere Beschwerden oder nur zum Spaß und zur Entspannung.

Beliebtes und sanftes Workout, das dem Körper unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit mehr Beweglichkeit, Elastizität und Zentrierung verleiht. Schonend verbessern sich Körperhaltung, Koordination, Atmung und Ausdauer.

Das Tango-Fitnesstraining speziell für alle Best Agers von – 50 bis 70 +  die jetzt und in späteren Jahren beweglich bleiben, mit Elan und Eleganz tanzen und dabei nicht aus der Puste kommen wollen.  In wechselnden Formationen –  von solo über duo bis line. 

Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit

Ein sehr beliebtes und sanftes Workout, das dem Körper unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit mehr Beweglichkeit, Elastizität und Zentrierung verleiht und erhält. Schonend verbessern sich Körperhaltung, Koordination, Atmung und Ausdauer.

Haltung, Flexibilität, Atmung, Entspannung

tangoFitness best age besteht aus anwechslungsreichen Übungen, die fließend oder rhythmisiert im Einklang mit inspirierender  Tango Musik durchgeführt werden. Ein Muskelkräftigungs-und Konditionstraining, wirkt unterstützend auf die Flexibilität des Körpers, entspannt und verbessert das allgemeine Wohlbefinden.

Gleichgewicht, Koodination  , Aufmerksamkeit und Merkfähigkeit

Dabei schärft sich Konzentration und Aufmerksamkeit auf kleinste Details der Körperhaltung und Bewegung. Gleichgewicht und Stabilität werden geschult,  Aufmerksamkeit und Merkfähigkeit geübt –  tangoFitness aktiviert alle Bereiche des Gehirns und hält es fit – „brain jogging“  par excellence.

tangoFitness  Best Age ist ein ganzheitliches Fitnesskonzept für Körper, Geist und Seele. Es vereint vielseitige, abwechslungsreiche Bewegungen aus  Tango Argentino,  Contact-Improvisation und Tai Chi und schenkt Kraft, Energie, Ausdauer und Lebensfreude.

 

Termine in Vorbereitung

z.B. Vormittagskurs! 6 x Mittwoch 10.30 – 12.00 h gesamt und auch als Einzeltermine buchbar.

In Vorbereitung, schreiben Sie uns – wir informieren Sie gerne >>>

 

 

tangoFitness Best Age – 50 – 60 – 70 +

Jetzt und für immer beweglich bleiben – mit Elan und Eleganz bewegen + tanzen

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Photo Prof. Martin Aichele

Stressfrei Fitness aufbauen mit  Tango Argentino zu  vielseitiger traditioneller und aktueller Tangomusik. Dabei gelenkschonend Kondition, Beweglichkeit, Flexibilität, Kraft und Ausdauer mit Tango-Elementen fördern. In wechselnden Formationen – solo bis line. Für mehr Kraft und Balance, gegen Rücken- und andere Beschwerden oder nur zum Spaß und zur Entspannung.

Das Tango-Fitnesstraining speziell für alle Best Agers von – 50 bis 70 +  die jetzt und in späteren Jahren beweglich bleibe, mit Elan und Eleganz tanzen und dabei nicht aus der Puste kommen wollen.  In wechselnden Formationen –  von solo über duo bis line.

Termine und Ort >>>

Info: 0761 152 83017 – >>> Anmeldung