Chronobiologie: Lerchen und Eulen – oder: wann beginnt der Tag?

Wach- und Schlafrhythmen: »Für den Spättyp ist um 9 Uhr morgens noch tiefe Nacht«

“ Morgens bin ich immer müde „ singt Cècile Verny auf you tube

Für den Frühtyp ist abends um 9 der Tag zu Ende – für den Spättyp beginnt er dann erst so richtig.

Paare müssen lernen, klug mit diesen Unterschiedlichkeiten umzugehen: Wann sind die Stunden annähernd gleicher Stimmung und Wachheit ?